바데산 ~ 동대산 산행 - 17년 6월3일 ■ 산행일자 : 2017년 6월03일(土) -,2017년도 제24차 산행 ■ 산행지 : 경북 포항/영덕 경계의 바데산(646m) ~ 동대산(東大山/791m) ■ 산행자 : HL5FXP 홀로 ■ 산행코스 : 옥계계곡 ~ 550고지 ~ 바데산 ~ 644봉 ~ 동대산 ~ 호박소 ~ 옥계계곡 ■ 산행거리 : 15.3km(GPS 측정치) ■ 산행시간 : 산행시작 08시57분 .. 국내 산행/영남지역 2017.06.03
문경 백화산(이화령~조봉~황학산~백화산~마원성지) 17년 5월28일 ■ 산행일자 : 2017년 5월28일(日) -,2017년도 제23차 산행 ■ 산행지 : 경북 문경 백화산(白華山/해발 1063.6m) ■ 산행자 : HL5FXP 홀로 ■ 산행코스 : 이화령 ~ 조봉 ~ 황학산 ~ 흰드뫼 삼거리 ~ 백화산 ~ 옥녀봉 갈림목 ~ 마원리 갈림목 ~ 마원성지 ■ 산행거리 : 12.5km(GPS 측정치) ■ 산행시간 : 산행시.. 국내 산행/영남지역 2017.05.28
[태백산] 대덕산~금대봉 구간 탐방 예약 대덕산~금대봉 구간 탐방예약제 실시 중 1. 탐방가능 기간 : 2017.05.16~2017.10.31 2. 입산시간 : 09:00 ~ 15:00 3. 예약방법 : 인터넷예약(http://reservation.knps.or.kr) - 예약가능 기간 : 탐방일 한달 전 부터 ~ 2일 전 까지 *단, 현재 인터넷 시스템 오류 점검으로 인해 5월 25일 09:00시 부터 6월 15일 이후 탐방.. 잡동사니 2017.05.27
'샌들 신고 치마 입고'…50㎞ 산악마라톤 우승 멕시코 22세 여성 멕시코에 사는 22세 원주민 여성이 샌들을 신고 50㎞ 거리의 산악 울트라 마라톤 대회에서 우승했다. 23일(현지시간) 텔레비사 방송 등 현지언론에 따르면 마리아 로레나 라미레스는 지난달 29일 중부 푸에블라에서 열린 울트라 트레일 세로 로호 마라톤 대회 여자 부문에 참가해, 12개국서 .. 잡동사니 2017.05.24
봉화 청옥산(靑玉山/1277m) - 17년 5월21일 ■ 산행일자 : 2017년 5월21일(日) -,2017년도 제22차 산행 ■ 산행지 : 경북 봉화 청옥산(靑玉山/해발 1277m) ■ 산행자 : HL5FXP 외 3명 ■ 산행코스 : 넛재(늦재) ~ 달바위전망대 ~ 청옥산 ~ 고선계곡 갈림목 ~ 깃대배기봉 갈림목 ~ 천제단 갈림목 ~ 문수봉 갈림목 ~ 현불사(주차장) ■ 산행거리 : 12.9km(.. 국내 산행/영남지역 2017.05.21
대구 동학산(動鶴山) ~ 상원산(上院山) - 2017년 5월14일 ■ 산행일자 : 2017년 5월14일(日) -,2017년도 제21차 산행 ■ 산행지 : 대구 동학산(動鶴山/602.7m) ~ 상원산(上院山/673.4m) ■ 산행자 : HL5FXP 홀로 ■ 산행코스 : 상원리 ~ 가재골 ~ 두루봉 ~ 동학산 ~ 대청봉 ~ 상원산 ~ 상원리 ■ 산행거리 : 16.1km(GPS 측정치) ■ 산행시간 : 산행시작 10시58분 ~ 산행종.. 국내 산행/영남지역 2017.05.14
스트레칭 충분히… 초반 20분간은 평소의 절반 속도로 걸어야 등산할 때 주의할 점 퇴행성관절염 환자는 산행 금물 심장병 있으면 자주 쉬며 올라야 등산화·스틱, 관절 부담 줄여 도움 등산은 걷기보다 운동 강도가 높은데다, 비교적 저렴한 비용으로 여가를 즐길 수 있는 장점이 있다. 한국 성인 4명 중 1명은 월 1회 이상 등산을 즐기고 있다. 2015년 .. 잡동사니 2017.05.10
합천 미숭산(美崇山/755m) - 17년 5월06일 ■ 산행일자 : 2017년 5월06일(土) -,2017년도 제20차 산행 ■ 산행지 : 경남 합천 미숭산(美崇山/해발 755m) ※정상 표지석은 733.5m ■ 산행자 : HL5FXP 홀로 ■ 산행코스 : 합천 종합야영수련원(주차장) ~ 당산나무 ~ 호랑이 쉼터 ~ 관창봉(입구) ~ 미륵바위 ~ 미숭산 ~ 미숭산성(서문) ~ 합천 종합야영.. 국내 산행/영남지역 2017.05.06