혈관이 건강해야 오래 산다! ...혈관건강을 위한 10계명은? 혈관건강을 위한 10계명 10. 아침 운동을 피하라 심혈관 질환자는 추운 겨울 혹은 환절기에 아침 운동을 해서는 안 된다. 특히 과음을 한 후 다음날 아침에 운동을 하는 것은 폭탄을 들고 불 속으로 뛰어드는 것과 같다. 아침에는 혈액이 묽지 않고 끈끈하다. 그런 상태에서 갑자기 차가운 .. 잡동사니 2016.09.09
